Kaip priversti šunį įgyti raumenų: trys sėkmės žingsniai

Raumenų masės ieško ne tik žmonėms - Daugelis žmonių yra suinteresuoti padėti savo šuniukams.

Nors greičiausiai nepridėsite savo šuniui tonos raumenų, jų yra strategijas, kurias galite įgyvendinti, kad padėtumėte jam tobulėti ir mėgaukitės papildomu sukibimo laiku.

3 žingsniai, padedantys šuniui įgyti raumenų

Raumenų formavimas yra gana paprastas procesas, kurį sudaro trys skirtingi žingsniai. Norėdami pasiekti norimą rezultatą, turėsite kreiptis į kiekvieną.

1. Maitinkite savo šunį maistinga mityba .Jūsų šuniui reikia daug baltymų turinčios dietos, kad būtų užtikrinta, jog jis turi žaliavų, reikalingų daugiau raumenų audiniams sukurti. Minimaliai jūsų šuniui reikia maždaug 1 gramas baltymų per kilogramą kūno svorio kiekvieną dieną . Taigi, jūsų 50 svarų pitbuliui reikia apie 50 gramų baltymų per dieną. Patikrinkite mūsų mūsų geriausių šunų ėdalo svorio metimui sąrašas , nes šios formulės yra supakuotos su baltymais.
2. Suteikite savo šuniui mankštą, pageidautina tam tikrą pasipriešinimą .Pratimai įtempia raumenis, todėl pluoštuose atsiranda smulkių plyšimų ir plyšimų. Vėliau jūsų šuns kūnas juos atstatys, padarydami juos dar didesnius šį kartą - tai organizmo būdas užkirsti kelią tokioms ašaroms ateityje.
3. Įsitikinkite, kad jūsų šuo daug ilsisi .Įtempęs jūsų šuns raumenis, jam reikia laiko pailsėti ir leisti jo kūnui atkurti raumenis. Be tinkamo poilsio jūsų šuo nepridės jokios papildomos raumenų masės.

Lėtai pradėkite auginti šuns raumenis ir progresuokite palaipsniui

Kūno kūrėjai ne tik pradeda nuo stendo, prispausdami 400 svarų-jie pradeda nuo daug lengvesnių svorių ir pereina prie sunkesnių. Faktas yra tas, kad jie šiek tiek padidina svorį kiekvieną dieną ar savaitę. Tai leidžia jiems nuolatos mesti iššūkius savo raumenims ir sukurti raumenų masę.

Tas pats progresyvus žaidimo planas yra geriausias būdas padėti jūsų šuniui priaugti raumenų masės .

mėlynojo buivolo svorio kontrolės šunų maisto apžvalgos

Ne tik todėl, kad tai veiksminga, bet ir todėl tai padeda išvengti raumenų įtempimų ir kitų sužalojimų, kurie gali atsirasti, jei jūsų šuo bando padaryti per daug per greitai . Tai ypač svarbu dirbant su jaunais šunimis, kurių kūnas dar nesubrendęs.

Nebandykite pranokti natūralios veislės formos

Daugeliu atvejų mažai tikėtina, kad paversite savo šunį anatominiu keistuoliu, kurio raumenys yra per dideli jo kūnui (nebent esate kažkoks pamišęs mokslininkas). Tačiau svarbu, kad nepamirškite savo šuns veislės, kai bandote pridėti raumenų .

Dauguma žmonių, bandančių prikimšti savo šunį, turi savo pitbulius, amerikiečių Stafordšyro terjerus ir kitas fiziškai patrauklias veisles, ir šie šunys dažnai gerai toleruoja papildomą masę .

Vis dėlto tikriausiai nėra puiki idėja sukaupti kurtą, vipetą ar afganistanietę. Šios veislės yra pagamintos taip, kad būtų ilgos ir liesos, ir gali atsirasti problemų, jei esate priversti nuolat nešti per daug papildomo svorio .

Atitinkamai pašildykite ir atvėsinkite savo šuniuką

Kaip jums svarbu ištempti raumenis prieš keliant svorį ar einant bėgti, taip pat svarbu, kad jūsų šuo palaipsniui sušildytų savo kūną prieš pradėdamas energingai mankštintis . Tai ne tik leis pasiekti geresnių rezultatų, tai padės išvengti įtemptų raumenų ir kitų traumų .

Kai kurie žmonės bando išmokyti savo šunį pasitempti pagal komandą, tačiau tai ne visada įmanoma. Galite pabandyti paskatinti savo šunį stovėti ant nugaros kojų ir uždėti letenas ant krūtinės, kad padėtų jam šiek tiek pasitempti, tačiau tai gali būti priešinga jūsų pagrindiniam paklusnumo mokymui - daugelis šeimininkų stengiasi neleiskite savo šuniui šokinėti ant žmonių šiuo būdu!

Jei nieko kito, prieš pradėdami mankštintis, atlikite mažylio masažą su pagrindinėmis raumenų grupėmis, nes tai gali padėti padidinti kraujotaką tose vietose ir leisti daugiau judėti skysčiams.

Be to, atsiminkite tai pasibaigus pratimų režimui, protinga palaipsniui atvėsti . Geras būdas tai padaryti yra iš karto po treniruotės eikite lėtu, atsitiktiniu pasivaikščiojimu . Tokie pasivaikščiojimai neturi būti ilgi, tačiau jie suteikia jūsų šuns kūnui galimybę atvėsti, kol jis grįžta į vidų ir nusileidžia ant virtuvės grindų (mano šuo negali būti vienintelis, kuriam patinka gulėti ant vėsių virtuvės grindų mankštinantis).

Geri pratimai šuniui

Gali būti šiek tiek sudėtinga sugalvoti savo šuns mankštos būdus. Jiems trūksta nykščių, reikalingų štangos griebimui, ir dėmesio, kad jie galėtų dalyvauti sukimosi klasėje (jau nekalbant apie visas dviračių važiavimo problemas). Galų gale, turite pasinaudoti savo šuns natūraliais darbo ir žaidimo instinktais .

Žemiau pateikiami keli geriausi pratimai. Kai kurie šunys veiks geriau nei kiti, ir jums gali tekti eksperimentuoti su savo šuniu, kad nustatytumėte jam tinkamiausius.

Svorio liemenės veikla

Svertinės liemenės yra puikus būdas padidinti pasipriešinimą, kurį jūsų šuo jaučia vaikščiodamas. Dauguma tokių liemenių leidžia reguliuoti liemenės svorio kiekį, todėl pradėkite lėtai, pridėdami tik apie 5–10 procentų savo šuns kūno svorio.

Laikui bėgant, palaipsniui galite padidinti liemenės svorį, vadovaudamiesi veterinarijos gydytojo nurodymais.

Svorio tempimas ar traukimas

Svorio traukimas yra veikla, apimanti jūsų šuns uždėjimą prie petnešų, pritvirtintų prie didelio svorio. Tada šuniui leidžiama eiti į priekį, stengiantis atitraukti svorį už jo.

Daugelis šunų mėgsta šią veiklą, ir tol, kol ji atliekama saugiai, naudojant tinkamą įrangą ir mokymą, ji gali būti puiki mankšta.

vėsinimo gelio šunų lova

Plaukimas

Plaukimas yra puikus pratimas, lavinantis visas pagrindines raumenų grupes, ir daugelis šunų mėgsta maudytis ežere ar baseine. Tai taip pat puikus pratimas šunys su artritu !

Visada būtinai laikykite saugumas Turėkite omenyje ir niekada neleiskite savo šuniui plaukti stipria srove ar tose vietose, kur negalėjote jo išgelbėti, jei jis patektų į bėdą ar pavargtų. Galbūt norėsite investuoti į šuns gelbėjimosi liemenė dėl papildomo saugumo, taip pat apsvarstykite baseino ar valties rampa sukurtas padėti šunims lengvai išlipti iš vandens.

Pavasario ašigalio darbas

Pavasario poliai susideda iš mazgo virvės, pritvirtintos prie spyruoklinio inkaro. Jis veikia stipriai pasipriešindamas, o jūsų šuo tempiasi ant virvės. Dauguma spyruoklinių stulpų yra sumontuoti taip, kad šuo pasiektų griebti virvę, tačiau galimos ir kitos kryptys.

Bėgimo takelio laikas

Darant prielaidą, kad turite norinčio šuniuko, kurio negąsdina motorizuotas prietaisas, galite išmokyti šunį vaikščioti šuniškas bėgimo takelis .

Bėgimo takeliai ne tik leidžia jūsų šuniui vaikščioti kilometrus neišeinant iš namų, bet ir todėl, kad galite pakelti pasipriešinimo lygį ar nuolydžio laipsnį, jie gali padėti efektyviau lavinti raumenis. Būtinai prižiūrėkite savo šuns bėgimo takelio laiką ir saugokite jo saugumą.

***

Prisimink nepamirškite savo šuniuko sveikatos ir gerovės, kai ketinate jį priauginti . Prieš pradėdami mankštos režimą, visada pasitarkite su savo veterinarijos gydytoju ir reguliariai pasikonsultuokite su juo, kad jūsų šuo išliktų sveikas.

Jei bet kuriuo metu jūsų šuo turi išsekimo požymių ar patiria traumą, turite nedelsdami sustoti ir imtis atitinkamų veiksmų.

Ar kada nors bandėte prikelti šunį? Kokias technikas naudojote? Ar jiems pasisekė? Praneškite mums viską apie tai toliau pateiktose pastabose.